Quinoa und Bio Quinoa
Quinoa und Bio Quinoa gibt es mittlerweile auch bei Lidl zeitweise für 1.99, bei DM und
bei Alnatura im Sortiment. Im Internet findet man viele Rezepte mit Quinoa.
Quinoa kann zum Beispiel mit Öl angebraten werden und 20 Minuten mit Brühe
geköchelt werden. Durch den Zusatz von Gemüse zum Beispiel Zuchini, Möhren und
Brokkoli erhält man ein leckeres gesundes Gericht mit Quinoa. Quinoa enthält viele
Proteine und liefert Magnesium und Eisen, es kann beim abnehmen helfen und enthält
kein Gluten.